カロリーを減らしたいならキャベツのサラダ♪

ダイエット中、お腹がすいたらキャベツを食うべし!

ダイエット中は食事をたくさん食べてはいけないもの・・・・

 

そんな思いこみをしてはいませんか?

 

勘違いをしてはいけないのは、ダイエット中気をつけなきゃいけないのは

 

たくさん食べないようにすることではなく、カロリーをたくさん摂らないようにすることです。

 

なので、カロリーが低いものならたくさん食べても太る原因には成りませんのでご安心を(^_-)-☆

 

そこで、ダイエット中でもおなかい〜っぱい食事をしたい人におすすめなのがキャベツです。

 

キャベツはとってもカロリーが低いので生活習慣病で食事をなにかと制限されている人ですら

 

たくさんたべてもOKな食品なのですよ(^_-)-☆

 

しかも食物繊維も豊富なのでダイエットにはもってこいですよね♪

 

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