【イライラ解消にはチョコレートがおすすめ】

ダイエット中だからってガマンしないで★

チョコレートには脳をリラックスさせてくれる効果があるのをご存知ですか?

 

私の場合はダイエット中だからってチョコレートをしばらく食べずにいると、

 

旦那のつまらないジョーダンにイラッとくるのですが、

 

チョコレートを日常的に食べている時は、旦那のジョーダンもテキトーに受け流すことができます。

 

これだけではないですが、物事を楽天的に捉えることができるようになるんですよね。

 

チョコレートには脳内物質セロトニンを増やす効果があり、このセロトニンが精神を安定させるのだとか。

 

だから失恋で立ち直れないときなんかにも心をリラックスさせるのにチョコレートが良いんだそうですよ!

 

ダイエット中だからってチョコレートは控えず、むしろ心のために時々口にするのもイイかもしれませんね。

 

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