【食前のコーヒーはダイエットの大敵!?】

コーヒーは考えて飲むべし!?

ダイエット中、空腹感を紛らわせるためにコーヒーを飲んだり

 

また仕事中に眠気を追い払うために午前中からがぶがぶコーヒーを飲んだりはしていませんか?

 

コーヒーのそういった飲み方はキケンかもしれません。

 

実は食前や食中にコーヒーを飲むとインスリンの働きを低下させ

 

血糖値を急上昇させてしまう原因になるのだとか・・・

 

それってつまり、体内に脂肪を蓄えやすく、太りやすくなってしまうってことです(~_~;)

 

またサプリメントを飲む時などもコーヒーを飲んでしまうと

 

せっかくのサプリの栄養素がカフェインとくっついて

 

体に吸収されずに体外へ尿となって排出されてしまうのだとか・・・

 

コーヒーは飲むタイミングを考えたほうがいいかもしれませんね(-_-;)!!

 

瞳をキラキラに見せてくれるカラコン